とりあえずやりたい事とやめたい事を書き出した。 その中で重要度が高いやつ。①ネットを見る時間を減らす ②睡眠時間を増やす ③体重を減らす①ネットを見る時間を減らす スマホでネットを延々見て寝不足だったり、やらないと困る面倒な事を先送りしたり、何時…